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Yoga mamma bimbo con l’ostetrica
Hai vissuto l’esperienza più grande e potente che una donna possa sperimentare. Il tuo bambino, concepito e cresciuto nel tuo corpo, lo ha attraversato ed è venuto nel mondo. Ora hai forse bisogno di riscoprire chi sei, di capire chi è la nuova te. Lo yoga nel post parto ti riporta al centro di te, ti ricorda parti del tuo essere che senti un po’ dimenticate e sposta l’attenzione sul nuovo che c’è per accoglierlo con gioia. Insieme al tuo bambino questa pratica ha un sapore particolare, di unione ancora più forte e grande nella vostra relazione.
Il corso di yoga post parto con l’ostetrica
Le lezioni di yoga post parto sono pensate per accompagnarti in un percorso di recupero fisico e mentale dopo il parto.
Durante queste sessioni, l’attenzione è:
- sul rilassamento dei muscoli;
- sulla consapevolezza del perineo;
- sulla riconnessione con il tuo corpo.
Mi sono sentita a casa
“L’ostetrica e insegnante di yoga Sonia è sempre stata super comprensiva, preparata e disponibile. Partecipo e ho sempre partecipato ai corsi con assoluto piacere per condividere il mio tempo con le professioniste, le altre mamme e i nostri bimbi.”
Puoi iniziare il percorso 40 giorni dopo un parto vaginale o tre mesi dopo un cesareo, rispettando i tempi del tuo corpo.
La lezione settimanale dura 60 minuti. In una prima parte svegliamo il corpo, lo ascoltiamo e poi proponiamo asana specifiche per sciogliere, rinforzare e rendere elastici i nostri corpi, mentre gli ultimi 10 minuti sono dedicati al rilassamento e alla coccola con il nostro bambino.
Ti invitiamo ad accogliere le richieste del tuo piccolo durante la lezione. Puoi allattare se il bambino lo richiede, puoi fermarti se il tuo corpo ne sente la necessità. Fai solo ciò che il tuo corpo sente buono per te, con amore.
Orari: mercoledì dalle 10.30 alle 11.30, 4 incontri a 60,00€
Un team di ostetriche per accompagnarti nel percorso che stai cercando.
Nascere a Modena è una realtà creata da un gruppo di ostetriche desiderose di offrire uno spazio prezioso dove accogliere e accompagnare tutte le donne nella ricerca e nella cura del proprio benessere.
Se stai cercando il corso giusto per te, esplora la nostra offerta per scoprire tutti i dettagli. Per qualsiasi informazione aggiuntiva, non esitare a contattarci. Siamo qui per offrirti tutto il supporto di cui hai bisogno durante questo speciale viaggio.
