Yoga post parto con ostetrica Modena

Cerchio di yoga post parto

Il percorso di yoga nel dopo parto è un’esperienza rigenerante, che ti permette di tornare a prenderti cura del tuo corpo dopo la nascita del tuo bambino. In questo momento, infatti, hai bisogno di portare delicatezza e attenzione a ogni tua parte e anche gli esercizi che scegli di fare devono tener conto dell’esperienza del parto e di ciò che il tuo corpo ha fatto durante tutta al gravidanza. 

Lo yoga è una pratica che nutre la consapevolezza e la conoscenza che hai del tuo corpo. 

Pensa a quali effetti incredibili può avere nel rapporto tra te e il tuo bambino. 

Il movimento lento, l’ascolto, la condivisione: lo yoga entra nelle profondità del vostro legame e rafforza la visione di te stessa e di ciò che fai per il tuo bimbo. Proprio per questa sua capacità di creare connessioni profonde, ti proponiamo il nostro percorso Yoga mamma bimbo.

La tua insegnante

Mi chiamo Barbara e sono la tua insegnante in questo percorso di Yoga nel dopo parto.

Questo progetto è rivolto a te, neo-mamma, che vuoi fare qualcosa di speciale con il tuo bambino durante il suo primo anno di vita. 

L’ho pensato non solo per fare movimento, ma per risvegliare la tua auto-conoscenza, l’amore verso te stessa e nutrire la crescita interiore e la tua auto-guarigione. In questo percorso desidero offrirti un luogo sicuro ed accogliente, dove puoi sciogliere le tensioni fisiche ed emotive e vivere un’esperienza libera, senza giudizi e meravigliosamente rivelatrice del rapporto tra te e il tuo bambino. 

Yoga mamma bimbo

Come funziona Yoga mamma bimbo

Nel percorso di Yoga mamma e bimbo:

  • il tempo rallenta; 
  • il respiro si calma; 
  • la tua mente si libera. 

Conosci altre donne, che stanno vivendo le tue emozioni, e ti muovi con lentezza e dedizione alla riscoperta di te e del tuo bimbo.

iscriviti al corso

Informazioni generali sul percorso di yoga nel dopo parto

Gli incontri durano 1,30 h e sono a cadenza settimanale. Gli appuntamenti si svolgono in piccoli gruppi (con cicli rinnovabili di 4 incontri). 

Con il mio aiuto, impari a seguire esercizi di consapevolezza del respiro e a sciogliere le parti indolenzite e tese del tuo corpo (come collo e spalle, schiena, braccia e polsi, bacino). 

Ti rivelo sequenze di asana (posizioni) utili per ripristinare la postura corretta, per rinforzare addome e perineo e per ritrovare armonia e forza interiore, oltre che ad una generale sensazione di benessere. 

Oltre alla pratica di yoga, alla fine di ogni incontro, mamme e bimbi si riuniscono in cerchio per terminare con un mantra

Per accedere al percorso yoga nel dopo parto non è necessario che tu abbia esperienza pregressa di yoga e puoi tranquillamente iscriverti senza paura di dover seguire sequenze complesse e mai viste.

Informazioni sul corso

Orari e lezioni aperte

Orario: venerdì dalle 9.30 alle 11.00, 4 incontri a 60,00€

Prossime date di partenza: nuove date prossimamente.

iscriviti al corso
Yoga mamma bimbo post-parto
Yoga in fascia Modena

Scopri questo mondo con noi

Per maggiori informazioni, puoi contattare la segreteria al numero 366 317 4467, alla mail associazionenascereamodena@gmail.com o tramite il form sottostante. 

Unisciti al nostro gruppo di neo-mamme pronte a radicarsi nella pratica di yoga assieme ai propri bambini! Ti aspettiamo.




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