Corso in gravidanza yoga gravidanza – Nascere a Modena

scopri il nostro corso

Yoga in gravidanza con l’ostetrica

Lo yoga in gravidanza è un momento di profonda connessione con te stessa e con il tuo bambino.Attraverso la pratica aiuti il tuo corpo ad adattarsi ai cambiamenti, a conoscerti meglio e a portare attenzione al respiro per rilassarti con consapevolezza.

Inoltre, tutto questo non è pensato solamente per il tuo benessere, ma favorisce anche il buon posizionamento del tuo bambino per la nascita.

Il corso di yoga in gravidanza con l’ostetrica

Le lezioni di yoga in gravidanza sostengono le future mamme come te durante questo periodo di cambiamento.
Le sessioni si concentrano sul benessere fisico e mentale, preparando il tuo corpo per il travaglio e il parto.

Durante il corso impari a prestare attenzione:

  • al respiro consapevole;
  • alla preparazione del corpo per le ultime fasi della tua gravidanza;
  • a rinforzare e rilasciare muscoli specifici;
  • a comprendere ciò che il tuo corpo riesce a fare durante il cambiamento.
Yoga gravidanza modena – Nascere a Modena
Nascere a Modena APS, assistenza ostetrica a Formigine e in provincia di Modena
Logo di Nascere a Modena APS

I benefici del corso

La nostra ostetrica ti guida attraverso un percorso di yoga in gravidanza personalizzato, progettato per supportarti e per adattarsi ai tuoi bisogni specifici. Durante il corso, hai accesso a una serie di vantaggi che contribuiscono al tuo benessere e a quello del tuo bambino.

Ecco alcuni dei principali benefici che puoi sperimentare con questo percorso:

  • Asana modificate e adattate: le posizioni sono adattate alla tua gravidanza, garantendo comfort e sicurezza.
  • Consapevolezza e attenzione: impari a muoverti con maggiore consapevolezza, ascoltando il tuo corpo e il tuo bambino.
  • Supporto costante: hai al tuo fianco un’esperta che comprende le tue esigenze, offrendo supporto continuo.
  • Autonomia nelle scelte: sei tu a decidere quali posizioni provare, con varianti pensate per il tuo corpo.
  • Ascolto delle emozioni: il corso ti aiuta a riconoscere e gestire le emozioni e i cambiamenti quotidiani del tuo corpo.
Quotes

Mi sono sentita rilassata!

“Tanto rilassata da fare il corso fino al giorno prima di partorire!”

Yoga in gravidanza corso – Nascere a Modena
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informazioni sul corso

Come funziona il corso

Puoi iniziare il percorso dalla tredicesima settimana di gravidanza. Ad ogni incontro ti invitiamo ad ascoltare profondamente il tuo corpo e a trattarlo con gentilezza. Stai compiendo una trasformazione potente e bella e noi siamo qui per valorizzare ogni attimo.

Le lezioni durano 60 minuti. La prima parte è dedicata al riscaldamento e preparazione alle asana. Gli ultimi 10 minuti sono per il rilassamento con visualizzazioni. Questo permette al tuo corpo di integrare l’esperienza vissuta con maggiore naturalezza e consapevolezza.

Devi fare solo ciò che senti buono per te stessa. Vogliamo che ti concentri su quello che provi e che ti fa stare bene. Se alcune asana sono difficili, ricorda che tutto cambia ogni giorno.

4 incontri al mercoledì dalle ore 12.15 alle ore 13.15 al costo di 60,00€.

Corso yoga maternità – Nascere a Modena

Prossime date in partenza:

  • 16 settembre 2026

  • 14 ottobre 2026

  • 18 novembre 2026 (6 incontri)

  • 13 gennaio 2027

  • 10 febbraio 2027

  • 10 marzo 2027

  • 14 aprile 2027

  • 12 maggio 2027

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Prova lo yoga in gravidanza

Per iscriverti al corso di yoga post parto con l’ostetrica, ti invitiamo a contattarci scrivendo compilando il seguente form.

    Fase della gravidanza

    Dichiaro di aver letto e compreso l'informativa che mi è stata fornita ai sensi degli artt. 13 e 14 del Regolamento (UE) 2016/679 - Informativa sulla Privacy

    Trattamento dati personali finalità Marketing (obbligatorio indicare una scelta)
    AccettoNon accetto

    Trattamento dati personali finalità Marketing e comunicazione terzi (obbligatorio indicare una scelta)
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    Nascere a Modena APS, assistenza ostetrica a Formigine e in provincia di Modena

    L’associazione e il team di ostetriche

    Nascere a Modena APS è un’associazione di promozione sociale: organizza gli incontri associativi, i corsi e la vita associativa. I percorsi di assistenza sono invece seguiti da un team di ostetriche libere professioniste, con una formazione comune, che collaborano per costruire un percorso unico e personalizzato per la donna, la coppia e la famiglia. Insieme offrono uno spazio prezioso dove accogliere e accompagnare tutte le donne nella ricerca e nella cura del proprio benessere.

    Se stai cercando il corso giusto per te, esplora la nostra offerta per scoprire tutti i dettagli. Per qualsiasi informazione aggiuntiva, non esitare a contattarci. Siamo qui per offrirti tutto il supporto di cui hai bisogno durante questo speciale viaggio.

    Nascere a Modena – Assistenza alla gravidanza, post parto e allattamento a Modena e provincia

    Domande frequenti sul corso di yoga in gravidanza

    Puoi iniziare il percorso dalla tredicesima settimana di gravidanza.

    Le lezioni durano 60 minuti. La prima parte è dedicata al riscaldamento e alla preparazione alle asana, mentre gli ultimi 10 minuti sono per il rilassamento con visualizzazioni. Durante il corso impari a prestare attenzione al respiro consapevole, alla preparazione del corpo per le ultime fasi della gravidanza, a rinforzare e rilasciare muscoli specifici e a comprendere ciò che il tuo corpo riesce a fare durante il cambiamento.

    Sì. Le asana sono modificate e adattate alla tua gravidanza per garantire comfort e sicurezza, e sei tu a decidere quali posizioni provare, con varianti pensate per il tuo corpo. Devi fare solo ciò che senti buono per te stessa.

    L’ostetrica ti guida in un percorso personalizzato: impari a muoverti con maggiore consapevolezza ascoltando il tuo corpo e il tuo bambino, hai un supporto costante da parte di un’esperta e il corso ti aiuta a riconoscere e gestire le emozioni e i cambiamenti quotidiani del corpo. La pratica favorisce anche il buon posizionamento del bambino per la nascita.

    Il corso è di 4 incontri al mercoledì dalle 12:15 alle 13:15, al costo di 60 euro.

    Nascere a Modena è un’associazione operativa sul territorio: le nostre ostetriche seguono le donne di Formigine, Modena, Sassuolo, Maranello, Montale Rangone, Castelnuovo Rangone, Castelvetro di Modena, Vignola, Spilamberto, Nonantola, Bomporto, Castelfranco Emilia, Medolla, Mirandola e Carpi, sia con i corsi e i percorsi in sede sia con l’assistenza a domicilio. Seguiamo inoltre le donne della provincia di Bologna e della provincia di Reggio Emilia. Se il tuo comune non è in elenco, scrivici: valutiamo insieme.