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Perineo nel dopo-parto
La gravidanza, il parto e il dopo-parto portano grandi modifiche al tuo corpo e, in particolare, all’area genitale e del perineo.
E ora, che hai sostenuto il tuo bambino durante la gravidanza, il tuo pavimento pelvico ti chiede di ascoltarlo per ristabilire il benessere.
Dopo la nascita, infatti, è normale che tutte le tue attenzioni siano rivolte al nuovo arrivato, ma non devi dimenticarti che la cura di te è altrettanto importante.
Prenderti cura del tuo perineo del dopo-parto
Lavorare sul tuo perineo nel dopo parto è un’occasione importante per il tuo benessere. Ti insegna a prenderti del tempo da dedicare a te stessa, al tuo corpo e al riconnetterti con la tua parte femminile e intima. Quest’ultima può essere ancora ferita e indicarti di aver bisogno di un progressivo ravvicinamento corporeo ed emotivo.
Insieme alla nostra ostetrica puoi fare una visita di valutazione perineale per osservare lo stato della tua muscolatura e di eventuali cicatrici, utilizzando le immagini e lo specchio per migliorare la percezione anche attraverso l’auto-osservazione.
Durante la visita la professionista raccoglie la tua storia di salute durante la gravidanza e il parto e ti accompagna alla scoperta del pavimento pelvico e alle sue funzioni nella vita quotidiana. Ti insegna, inoltre, esercizi di attivazione e di rilassamento della muscolatura per migliorare il perineo e riportarlo in uno stato di equilibrio.
In caso di necessità, l’ostetrica può anche impostare un percorso di rieducazione della muscolatura con sedute distanziate e cadenzate (tra 2 e 4 settimane) per dare ad entrambe il modo di valutare le condizioni del tuo perineo e degli esercizi più adatti per la tua situazione.
I benefici del percorso sul perineo nel dopo-parto
Il percorso sul perineo nel dopo-parto ha come obiettivo il miglioramento dello stato del tuo perineo per renderlo tonico, elastico e in salute. Occupandoti del tuo benessere intimo, infatti, non vai a ristabilire solo un equilibrio nel tuo corpo, ma a ridurre anche eventuali problematiche come l’incontinenza urinaria, fecale e/o ai gas e il dolore pelvico.
Inoltre tra gli altri benefici, il percorso aiuta anche ad evitare eventuali fastidi per gravidanze successive e per la menopausa.
Infine, ma non è sicuramente da meno, oltre al lavoro sul perineo nel dopo-parto, la professionista di fiducia per questo percorso fa anche una valutazione sullo stato dei tuoi addominali. Dopo l’analisi sulla loro condizione, può consigliarti di farti seguire da una specialista nell’ambito della diastasi addominale.
La nostra ostetrica ti guida per riscoprire la tua muscolatura pelvica e il suo utilizzo nella quotidianità. Allenandoti per rafforzarla con costanza e pazienza, vai a migliorare il benessere del tuo corpo. Ad ogni incontro, infatti, la professionista ti insegna nuovi esercizi e cosa puoi fare in autonomia per la cura del tuo perineo e di eventuali cicatrici nel post-parto.
Cosa devi fare per il benessere del tuo perineo nel post-parto?
Se desideri iniziare a prenderti cura del tuo perineo, ora che sei nel post-parto, ti invitiamo a contattare la nostra associazione. Ti metteremo subito in contatto con l’ostetrica specialista.
Questo è un servizio a disposizione di tutte le donne che hanno partorito sia con il parto vaginale sia con taglio cesareo.
Da parte tua ti chiediamo di ricordarti che tu sei la protagonista della cura di te. Il tuo corpo e il miglioramento del tuo pavimento pelvico possono trovare benessere solo se segui le indicazioni dell’ostetrica e se ti applichi con costanza negli esercizi e nei massaggi che ti vengono insegnati.
L’associazione e il team di ostetriche
Nascere a Modena APS è un’associazione di promozione sociale: organizza gli incontri associativi, i corsi e la vita associativa. I percorsi di assistenza sono invece seguiti da un team di ostetriche libere professioniste, con una formazione comune, che collaborano per costruire un percorso unico e personalizzato per la donna, la coppia e la famiglia. Insieme offrono uno spazio prezioso dove accogliere e accompagnare tutte le donne nella ricerca e nella cura del proprio benessere.
Se stai cercando il corso giusto per te, esplora la nostra offerta per scoprire tutti i dettagli. Per qualsiasi informazione aggiuntiva, non esitare a contattarci. Siamo qui per offrirti tutto il supporto di cui hai bisogno durante questo speciale viaggio.
