Hai vissuto l'esperienza più grande e potente che una donna possa sperimentare. Il tuo bambino, concepito e cresciuto nel tuo corpo, lo ha attraversato ed è venuto nel mondo. Ora hai forse bisogno di riscoprire chi sei, di capire chi è la nuova te. Lo yoga nel post parto ti riporta al centro di te, ti ricorda parti del tuo essere che senti un po' dimenticate e sposta l'attenzione sul nuovo che c'è per accoglierlo con gioia. Insieme al tuo bambino questa pratica ha un sapore particolare, di unione ancora più forte e grande nella vostra relazione.
Le lezioni di yoga post parto sono pensate per accompagnarti in un percorso di recupero fisico e mentale dopo il parto.
Durante queste sessioni, l’attenzione è:
La nostra ostetrica ti accompagna in una pratica che mira a rilassare i muscoli impegnati nel sostenere il tuo bambino e a favorire la consapevolezza del tuo perineo, aiutandoti a riportarlo alla sua piena funzionalità attraverso movimenti semplici e delicati. Inoltre, il corso rende partecipe anche il tuo bambino, permettendoti di rafforzare il legame con lui attraverso esercizi mirati. Durante tutta l'esperienza, l’ostetrica è al tuo fianco per sostenerti mentre percepisci il cambiamento del tuo corpo in modo consapevole e sereno. Di seguito, alcuni degli aspetti fondamentali di questo percorso:
Mi sono sentita a casa.
L’ostetrica e insegnante di yoga Sonia è sempre stata super comprensiva, preparata e disponibile. Partecipo e ho sempre partecipato ai corsi con assoluto piacere per condividere il mio tempo con le professioniste, le altre mamme e i nostri bimbi.
Informazioni sul corso
Puoi iniziare il percorso 40 giorni dopo un parto vaginale o tre mesi dopo un cesareo, rispettando i tempi del tuo corpo.
La lezione settimanale dura 60 minuti. In una prima parte svegliamo il corpo, lo ascoltiamo e poi proponiamo asana specifiche per sciogliere, rinforzare e rendere elastici i nostri corpi, mentre gli ultimi 10 minuti sono dedicati al rilassamento e alla coccola con il nostro bambino.
Ti invitiamo ad accogliere le richieste del tuo piccolo durante la lezione. Puoi allattare se il bambino lo richiede, puoi fermarti se il tuo corpo ne sente la necessità. Fai solo ciò che il tuo corpo sente buono per te, con amore.
Orari: mercoledì dalle 10.30 alle 11.30, 4 incontri a 60,00€
Per iscriverti al corso di yoga post parto con l’ostetrica, ti invitiamo a contattarci scrivendo sul form sottostante.
chi siamo
Nascere a Modena è una realtà creata da un gruppo di ostetriche desiderose di offrire uno spazio prezioso dove accogliere e accompagnare tutte le donne nella ricerca e nella cura del proprio benessere.
Dal preconcepimento, alla gravidanza, al parto e fino al primo anno di vita del bambino, il supporto delle ostetriche di Nascere a Modena esiste per sostenere le madri e le loro famiglie nella ricerca di uno stile di vita equilibrato, consapevole e che crei salute.
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