Corso di Ginnastica Hipopressiva
Lo sai che la ginnastica hipopressiva può aiutarti a ritrovare te stessa dopo il parto? Con la nascita del tuo bambino hai vissuto un evento incredibile e inteso. Ora, che questa nuova vita è tra le tue braccia, puoi ritrovarti con un corpo che non senti tuo.
Il corso di ginnastica hipopressiva può guidarti verso la riscoperta di te e farti innamorare nuovamente di quel corpo che ha fatto così tanto per te e per il tuo bambino.
Il corso per donne nel post-parto
La ginnastica Hipopressiva è particolarmente utile nel post-parto, ma non solo.
Di seguito ti riporto alcuni benefici, che questa incredibile disciplina ti permette di ottenere:
- Miglioramento della diastasi addominale
- Riduzione del girovita
- Miglioramento delle problematiche legate al pavimento pelvico
- Consapevolezza nella respirazione
- Miglioramento della postura e delle algie alla colonna
- Supporto in caso di ernie addominali o discali.
I servizi che offro sono lezioni individuali, che possono essere singole o in pacchetti da 3 o da 5 lezioni, e i corsi di gruppo.
Il corso Hipopressiva BASE
Il corso base prevede una cadenza settimanale, per un totale di 8 incontri da 50 minuti l’uno. Durante questo periodo insieme sono, inoltre, è programmata una visita con l’ostetrica per la valutazione del pavimento pelvico. La visita viene svolta all’inizio del corso base.
Informazioni per il corso base
- 6 lezioni di gruppo a cadenza settimanale della durata di 50 min
- 1 visita con l’ostetrica per la valutazione del pavimento pelvico
- 1 mese di abbonamento gratuito al Faig Club
Giovedì ore 10:00 (in questo corso è possibile portare con sé i bebè) e 17:00Costo: €175 + €20 Tessera AssociativaProssimi corsi in partenza: 26 settembre
Il corso di Hipopressione e Fitness
Dopo il corso base, se lo desideri, puoi decidere di frequentare il corso di Hipopressione e Fitness, che prevede una prima parte di lezioni incentrate sulla ginnastica hipopressiva e una seconda parte di esercizi di tonificazione. Tutto questo viene svolto nel totale rispetto della fisiologia femminile.
Per poter seguire questo corso è importante non essere in stato di gravidanza e non soffrire di pressione alta.
La tua insegnante
Mi chiamo Silvia Della Casa
Sono Istruttrice esperta di ginnastica hipopressiva - metodo Caufriez, dal nome del prof. Marcel Caufriez che, negli anni ‘80 ha studiato la visione olistica della donna sotto ogni suo aspetto.
La ginnastica Hipopressiva nasce dalla necessità di darti gli strumenti per valorizzare il tuo corpo e le tue emozioni, soprattutto dopo il parto. Come durante la gravidanza, che ha trasformato il tuo corpo e ha avuto un effetto non indifferente sui tuoi ormoni, anche dopo il parto avvengono alcune cose che modificano la tua morfologia, fisiologia e il tuo comportamento emotivo.
Durante la ginnastica Hipopressiva vengono presi in considerazione tutti questi elementi, con un occhio in particolare sull’aspetto fisico. Secondo Caufriez, infatti, più ci si impegna a nutrire la forza fisica, più questa avrà effetti positivi anche sulla forza emotiva. Questa connessione tra aspetto fisico ed emozioni è ciò che mi ha avvicinata alla ginnastica Hipopressiva e oggi sono qui per condividere con te le mie competenze in un corso studiato appositamente per il tuo benessere.
Informazioni sul corso
Informazioni per il corso di Ginnastica Hipopressiva
8 lezioni di gruppo a cadenza settimanale della durata di 50 min
Giovedì ore 18:00
Per accedere a questo corso è necessario aver già praticato Ginnastica Hipopressiva BASE
Costo: €110 + €20 Tessera Associativa
Scopri questo mondo con noi
Per maggiori informazioni sul corso BASE o su quello di Hipopressiva & Fitness, ti invito a scrivere a Nascere a Modena tramite il form sottostante. La segreteria sarà felice di rispondere a tutte le tue domande o di metterti direttamente in contatto con me!
Ti ricordiamo che per partecipare ai nostri corsi è necessario avere la tessera associativa.
chi siamo
Un team di ostetriche per accompagnarti nel percorso che stai cercando.
Nascere a Modena è una realtà creata da un gruppo di ostetriche desiderose di offrire uno spazio prezioso dove accogliere e accompagnare tutte le donne nella ricerca e nella cura del proprio benessere.
Dal preconcepimento, alla gravidanza, al parto e fino al primo anno di vita del bambino, il supporto delle ostetriche di Nascere a Modena esiste per sostenere le madri e le loro famiglie nella ricerca di uno stile di vita equilibrato, consapevole e che crei salute.
